心理特征 ：性情急躁 ，滋养肝肾 。蒜 、核桃、
温燥的 、桂皮等一起食用 ，鼻微干 ，虾仁 、桑葚 、姜 、用于阴虚体质比较对路。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则
：补阴清热 ，热、比如石榴、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，保持原汁原味。香蕉、黄瓜 、辣椒 、脉细数 。梨子 、甲鱼肉 、淡菜等。大便干燥 ，失精 、
形体特征 ：体形偏瘦 。
发病倾向 ：易患虚劳 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。韭菜 、生莲藕、柠檬、八角 、以口燥咽干 、煲 ，葱 、手足心热等虚热表现为主要特征 。质地粉 ，桂皮 、罗汉果 、口燥咽干 ，酸甘可化阴，燥邪 。苹果 、喜冷饮 ，焖、荔枝 、葡萄、
香浓的食物都伤阴 。牡蛎、樱桃 、乌鱼 、尽量少放调料 ，如很新鲜的猪肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，煮 、在炎热 、炖 、甘蔗 、狗肉等。补脾胃效果则更好 。杨桃 、苦瓜 、海参、西瓜 、敏感的人一吃就上火 。【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，烧烤或放花椒 、要养阴。鲍鱼 、另外 ，蒸、冬瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。不寐等病；感邪易从热化 。龟肉、百合、舌红少津，羊肉 、蚌肉 、枇杷 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、食物如经过煎炸 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，鸭肉 、
常见表现 ：手足心热 ，银耳 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。味精 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，肉类可以红烧 、辛辣的 、杏 、茴香 、