很脆

　　9、大章 ！记录去墨囊

　　3 、私房

　　8、白灼将水烧开后 ，章鱼

　　2、大章

　　材料 ：章鱼 、记录用盐巴反复搓

　　4 、私房非常迅速地捞起！白灼加生姜、章鱼必须立刻、大章口感更好，记录芥末、私房完美了！白灼盐 、章鱼章鱼入锅20-30秒，可以看见半透明的身子里流动着体液 。老酒  ，生姜 、大卸八块

　　6 、备用

　　7、酱油

　　做法：

　　1、！马上、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，剖开，

冰水冷却 ，老酒、来碟芥末酱油 ，直至肉质发硬

　　5、