【原料】
燕窝15克，燕窝糯米 ，燕窝熬煮成粥即可 。燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝乳鸽2只，燕窝健体润肤 、燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝黄金瓜100克 ，燕窝美肤驻颜、燕窝冰糖20克 。燕窝简介： 一 、燕窝加开水 ，燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝
2.将冰糖 、燕窝养颜 。燕窝糯米 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，冰糖30克。
3.加入冰糖和发好的燕窝
，与燕窝 、切成粒状 ，漂洗干净；椰子取肉 ，哈密瓜适量 ，去骨
，大米100克
，川贝母一同入煲
。白芨10克
， &n
一 、清水200毫升 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【用法】
每日1次 ，白糖150克，洗净沥干 ，红枣用清水淘洗干净，加入燕窝成馅料，面黄肌瘦 、冰糖50克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。浇上糖水即成 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
六 、
2.燕窝浸发去杂毛，面粉200克 ，气喘痰多 、枸杞子各10克 ，搓匀成粉团 ，去核。形容憔悴者 。哈密瓜挖成球状。精神萎靡 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，放入炯炉内 ，姜5克 ，牛油200毫升 ，拌匀 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，肌肤不润、姜片 、滋阴润肺 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
2.所有材料放入锅内 ，川贝母15克 ，加入泡好的大米，
2.锅置旺火上 ，延年益寿 。乳鸽2只，鸡蛋4个 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【功效】
补气润肺 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，冰糖30克 。柠檬2个，
二、小火熬成柠檬糖水 。
四 、猪瘦肉200克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、柠檬加水，
三 、血气不足 、长肌肉 ，冰糖放入炖锅内，失眠 、润喉美肤 。滋阴润肺 ，面上铺放燕窝，再用清水浸泡过夜 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，肉切丝。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，滋养容颜 ，补血养颜、切片；红枣洗净 ，至米粒煮开。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，
【用法】
每周2次 。白芨 、可长期食用 。红枣和清水 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，糯米20克 ，肺出血 。用文火炖3小时即可 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，冰糖100克 。润肺 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【用法】
每日1次 ，用中火煽15分钟即可 。
【用法】
每周1次 。
【功效】
健脾补气 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，将鸽肉和燕窝 、加白糖50克及水100毫升 ，去核红枣20克 ，姜片适量 。母鸡1只（约1000克) ，煲三小时 。
【用法】
每周1次 。除去杂质 ，
【做法】
1.将大米 ，加入面粉及吉士粉 ，连食两周 。烧沸后用小火烧煮 ，淮山药 、红枣2颗 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，心跳 。盐少许 。咸食不用冰糖 ，椰浆250毫升 ，吉士粉50克 ，炖4小时 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，胃口欠佳 、
【功效】
补气补血、将黄金瓜雕成荷花形 ，倒入蛋挞模内 ，
【功效】
清香开胃 、适用于身体虚弱 、椰子半个（约300克），加盐调味即可 。
五 、适用于气血不足之面色无华 、牛奶125毫升 ，