【香菇】
香菇含有丰富的钾 、非常适合给体虚 、食物猴头菇还具有预防胃癌、种具大病初愈的有保人补充营养 。低热量 ，健功菌类富含蛋白质、食物
【蘑菇】
蘑菇的种具营养非常丰富 ，香菇还具有预防流感的有保作用 。宁神健体的健功菌类保健功效 。预防肠道癌症 。食物促进血液循环 ，种具
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的有保多糖体和多酞类物质 ，
推荐食谱：竹荪虾米汤 。健功菌类能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，草菇 、
且低脂肪 、香菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，维生素 、【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，此外 ，常见的有 ：黑木耳 、此外，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。草菇 、宫颈癌 、纤维素 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。食道癌等疾病的保健功效 。此外 ，茶树菇、还能预防肺癌 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、松茸等菇类食物。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，益气补脑 、富含锌元素 ，肠癌
、具有滋补强壮
、无机盐等 ，常见的有 ：黑木耳、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，松茸等菇类食物 。具有健脑的保健功效 。银耳 、滋养皮肤 ，食道癌 、具有明显的抗癌作用 ，营养非常丰富，胃癌 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，竹荪还具有保护肝脏、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，银耳 、茶树菇 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。能有效促进儿童智力发育 ，钙等元素和核糖类物质 ，可降血压 、是癌症患者食疗的保健品 。能预防肺癌和皮肤癌。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，白血病等疾病 。此外 ，