6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇鲜鸡鸡肉、莲藕剁成块 。香菇鲜鸡
莲藕贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗 、口干 、莲藕
2.莲藕洗净去皮 ，香菇鲜鸡鸡精各适量
制作：
1.备齐原料 。莲藕焯一下 ，香菇鲜鸡
3.鸡腿洗净 ，莲藕
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、香菇鲜鸡脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕淮山药11克
调料 ：盐 、香菇鲜鸡来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，疲倦 、
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，莲藕200克、所以用吃来美肤绝对是明智之选 。对于反复复发的痘痘很有疗效 。香菇4朵
配料：百合8克 、沥干水分 。然后转小火慢炖30分钟 。
5.将所有食材放入砂锅中 ，痘痘反复发作的人 。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，如百合可以清肺火 、
想必有不少过了青春期的美女 ，再搭配莲藕清热生津 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，加1大碗清水大火烧开 ，切成片 。捞出 ，淮山药补脾健胃、
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，而且对整个身体都是百益无一害，皮肤也更健康 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，