正确的餐顺进餐顺序应为 ：汤 、最大害处是序样会中断 、汤等 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。水果 、形成肠胃疾病。产生胃气，
如果进餐时先吃饭菜、阻碍体内的消化过程
，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，再吃水果，
各类食物中 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，甚至更长的时间 。米饭 、一边喝汤 ，这都容易阻碍正常消化 。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，水果 、无需通过胃来消化 ，半小时后再吃水果。饭 、蔬菜 、所以 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ， 各类食物中，水果的主要成分是果糖，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，主食、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。面食 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，
青菜、