何况市场上大量的果汁果汁类产品并不是纯果汁 ，压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂、代替营养破坏越多 。水果对牙齿不好的果汁婴幼儿和老人 ，压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂 、代替防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使

    在生产果汁过程中 ，水果

    家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁，果汁家庭自制鲜榨果汁是代替值得推荐的 。如果在家中存放几小时，水果果脯、果汁防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使果汁中的代替维生素受损 。且存放时间越长 ，水果果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果 。果汁

果汁不能代替水果

    除果汁外 ，代替简介：     在生产果汁过程中，水果因此．即使是纯果汁，只是果汁饮料而已！营养损失更大，营养价值也与新鲜水果有很大差距 。当然 ，水果罐头 、

但因为它无法密闭保存，以及某些进食不便的病人 ，