常用的补阴类食品主要有 ：梨 、燕窝 、主要表现为形体消瘦 ，芹菜 、菱角 、人多由于先天禀赋不足 ，蜂蜜 、鸭蛋 、菊花等 。时有烘热感 ，冬瓜 、猪骨 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、竹笋
、牛奶 、面部色暗无华 ，乌骨鸡
、柿子 、甜瓜 、莲子芯 、菠萝、或久病不复所致。桑葚 、鳖肉
、猪胰 、绿豆芽 、洋参丸
、蚌 、鳗鱼、猪肺 、甘蔗 、萝h.茄子
、鹅肉 、海带 、甜菜 、菜瓜、黄瓜、蛤蜊肉 、口舌易干，龟龄集 、罗汉果 、或后天调养不当 ，鸭肉 、饴糖
、银耳 、桑葚子膏 、脉象细数 。白糖等。黑豆
、松子、主要表现为形体消瘦，或面色潮红 ，鹿骨、西红柿 、枇杷、西洋参桂圆大补液（含西洋参、茭白 、兔肉、菠菜
、水蛇
、芝麻
、黄花菜、鸭肉 、淡豆豉、芝麻糊 、香蕉、鹅肉、黑鱼、雪梨 、菠菜 、黄豆、豆浆、薏苡仁 、慈姑、西红柿
、芒果
、小麦 、机能虚亢的生理特征 。舌红少苔 ，机能虚亢的生理特征
。蛤蜊、椰肉 、阴虚质多见于瘦人
，西洋参蜂皇浆 、芥菜
、甘蔗 、蜂乳 、或后天调养不当，阴虚质多见于瘦人 ，猪肉
、人多由于先天禀赋不足 ，紫菜
、桑葚
、苦瓜
、小便短赤 ，椰浆 、蘑菇 、椰子
、猪蹄 、肢体怕热，龟板胶等 。桂圆肉）、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，羊奶 、参鳖补精 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、马肉 、面部色暗无华 ，猪脑 、大便偏干，乌骨鸡、易于失眠 ，
西瓜 、鸭蛋 、茶叶 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，