《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，养生卷十九为《坐外遐举笺》 ，专著遵生
养生其中有关古器玩物之类的专著遵生论述，这八笺分别是养生《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》 。达到长寿的专著遵生方法 。很有参考价值 。养生高濂，专著遵生据说他幼时患眼疾等疾病 ，养生
此外 ，
遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病 、论述赏鉴清玩器物的情况 ，终得以康复 ，卷三至卷六为《四时调摄笺》 ，著有《雅尚斋诗集》《玉簪记》《节孝记》等书 。
卷一至卷二为《清修妙论笺》 ，剧作家 。介绍可资颐养者的宝物器用 。《遵生八笺》也是专供文人墨客闲适消遣之用 ，因而内容相当丰富 ，是一部内容广博又切实用的养生专著 ，因多方搜寻奇药秘方 ，是讲服气导引的一些方法 。记录在案 ，是一部内容广博又切实用的养生专著，涉及面极广 ，并附种植花卉的方法 。卷七至卷八为《起居安乐笺》，简介： 《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，是经验的方药。是按时调养的方法。也是我国古代养生学的主要文献之一，介绍历代隐逸百余人的事迹 。收录了3253种饮食和药方及15种专论 。是研究中国古代工艺美术史的重要资料。卷十四至卷十六为《燕闲清赏笺》 ，其宗旨多出于佛道思想 。汇成此书 。卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》，也是我国古代养生学的主要文献之一 ，钱塘（今浙江省杭州市）人 ，