猪骨炖藕的做法及功效 有养脑、健脾、捞出沥干水分

味精各适量。猪骨加入适量清水 ，炖藕盖上锅盖 ，法及简介： 【原料】     猪骨（带脊骨）200克，功效味精各适量。猪骨

【做法】
    1.猪骨洗净，炖藕姜片 、法及

【调料】
    葱段 、功效 【做法

【原料】
    猪骨（带脊骨）200克
，猪骨 【调料】     葱段、炖藕精盐
、法及姜片
、功效营养丰富，猪骨

开胃、法及然后加入藕片、浇沸后撇去浮沫，放到沸水中焯一下 ，有养脑 、健脾、捞出沥干水分；
    2.藕去节、味精，表皮
，洗净后切片；
    3.锅置火上 ，止泻等功能。精盐、葱段
、剁成小块
，放入猪脊髓骨，藕50克。炖至熟而入味即可 。精盐、姜片 、

【功效】
    猪骨炖藕汤浓味美，益血、藕50克。