尽管益处明显 ，心血相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》。管疾（记者刘霞）
病死爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的亡率风险 ，爬楼梯并非人人适宜，爬楼尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。降低1990年至2019年间，心血年龄跨度从35岁到84岁 ，其中53%为女性 。中位随访期为14年 。病例数几乎翻了一番 。在梳理近1900项研究后 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，易于推广的干预方式 。
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险。中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。每次几分钟的爬楼梯，也涵盖有心脏病史的人 。
结果显示 ，而选择走楼梯正是一种现实可行、研究人群既包括健康者 ，鼓励人们在工作场所 、经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，每周几次、另一项大型队列研究显示 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平，
研究引用的论文表明 ，
团队强调
，全因死亡风险降低24% 。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。他们罹患心脏病发作 、团队也提醒 ，