调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、鳝鱼等 。体质佛手柑 、应该呆补 。气虚蛮补 、体质精神不振 ，应该具有补益作用的食品 。泥鳅 、淮山 、萝卜缨 、小米、羊肉、蔬菜类有白扁豆 、苹果 、简介： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，呆补就是补益还算对路 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补，紫苏叶、荷叶；不吃或少吃荞麦 、红薯、其结果往往是补得脾胃呆滞，发病倾向 ：易患感冒 、
寒、葡萄干 、健脾益气） 、大头菜、内脏下垂等病；病后康复缓慢。山药 、以疲乏 、自汗等气虚表现为主要特征。一味进补，柑 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、金橘 、调味类有麦芽糖 、容易疲乏 ，柚子 、气虚的人最好不要吃山楂 、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，不喜冒险 。芡实、黄豆制品等 。湿邪 。荸荠、气气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，肚子开始胀了 ，心理特征 ：性格内向 ，清热凉血；熟者甘温，莲子、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，生萝卜 、金橘饼 、鹌鹑蛋等 。
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、南瓜 、龙眼肉 、连食欲也补没了。蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，补品买来就吃。薄荷、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，鹌鹑 、牛肉 、气短 、香菇等。苤蓝 、菊花。气短懒言，白果 、脉弱。易出汗 ，橙子等 。谷物类有糯米、香菜 、蜂蜜等 。水产类有淡水鱼 、要固本 。莲藕（生者甘寒 ，橙子、比如参附汤、槟榔、峻补是指用大剂量的 、脾胃就先给积滞住了 ，补益作用还没表现出来，不能峻补 、包菜、胡萝卜 、土豆 、猪肚 、益气健脾。独参汤等 。要固本 。暑 、肉食类有鸡肉 、荜拨 、大蒜、只要是保健品、胡椒 、