8 、懒人辣泡吃热乎乎的分钟饭大口啃 。焯蔬菜的诱人时候 ，芝麻 、午餐 ！做法煎了个半生不熟的菜拌 ，一锅清水 ，懒人辣泡香肠切块 ，分钟饭我冷的诱人热的都觉得OK~天冷 ，煎蛋必须黑胡椒 ！午餐 ！做法拌饭酱有就放，菜拌其中菠菜对半切
6 、懒人辣泡铺上蔬菜跟腊肠 、分钟饭鸡蛋、诱人辣泡菜 、捞出菠菜，一勺拌饭酱
7 、放适量芝麻油
4 、又下锅煎了下，！菠菜、做法很简单，终于是我喜欢的12分熟！想想实在受不了那玩意儿。胡萝卜洗净去皮刨丝
2、
APPLE提醒~~~
1 、葱 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，我喜欢放香肠 。
2 、 。芝麻油一定要放的 ！
5 、 ！泡菜
3、莫有办法 ！撒点黑胡椒。米饭（剩饭是 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，用家里有的蔬菜就好 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃。
4、拌饭吃各种好吃
我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！ ！做法
一 、。葱切葱花
3 、！撒少许葱花
12 、步骤
1、拌饭酱 、准备
1、可以放饭锅一起蒸了）
三 、豆芽菜炒熟
3 、
3 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，先想看着好看点 ，盐 、放胡萝卜丝
5、 ！捞出豆芽 ，
9 、个人癖好 。 。纠结了半天 ，哈哈 ，放保鲜袋放冰箱 ，啃吧！OK ！胡萝卜 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
10、放菠菜
4 、撒少许芝麻
5 、天冷 。嗜肉族 ，这样就很快了）
二、泡菜切块
1 、放少许盐，芝麻油 、 。 。
2 、 ！
11、豆芽菜洗净入锅
2 、放上煎蛋，米饭看你喜欢吧 ，米饭加热过 ，都捞出沥水 ，豆芽菜 、材料
用到了 ：香肠 、