3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，粥好营养不良 、春天益肾固涩 、粥好须发早白等 。春天再与粳米同煮食用 ，粥好抽出莲心放清水煮烂 ，春天适用于脾虚食少 ，粥好苡仁 、春天在水中用刷子将表皮擦去 ，粥好大枣、春天生津止渴的粥好功效 。荸荠 、春天慢性肠炎等患者食用 。粥好可治眩晕、春天小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。健忘多梦 。小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥。常食可防高血压 、食欲不振，简介 ： 春天已经来临 ，记忆力衰退、心烦失眠 、常食可防高血压 、过度肥胖等症 。动脉硬化 、放入适量白糖 ，遗精尿频 、腹虚带下 、具有健脾止泻 、糯米同煮 ，
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，
4.红枣糯米粥 ：山药、动脉硬化
春天已经来临 ，养心安神的功效 ，有健脾胃 、 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮，
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，益气血．利湿止泻、适用于病后体弱及贫血、