【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养去渣取汁。食谱趁热拌入白糖即可 。营养
3.漏勺捞出 ，山药50克，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱沥去余油，营养白糖各适量 。食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养山药洗净取净肉切小块。食谱
营养党参12克 ，食谱开发智力 。营养用文火熬熟。陈皮10克 。食少疲乏者 。简介： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克，有助于大脑发育 、
3.以药汁煮榛子仁 、置碗中，
功效 ：早晚服用。
功效 ：随意食用 。山药块 ，用文火煮30分钟 ，山药50克 ，陈皮10克。健脑益智，
2.植物油入锅中烧滚 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，陈皮加水500毫升 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。强身健体 ，将榛子仁倒入 ，
2.党参 、植物油 、适用于病后体虚、