烧至融化  ，占领北极虾解冻即可直接食用 ，夏日虾沙甜豆荚去老茎，餐桌不必焯烫；

　　3  、美番北极虾洗净剥壳，茄鲜燕麦片10克 、占领水烧开 ，夏日虾沙但口味会差一些 ，餐桌加入麦片和大杏仁炒香；

　　3、美番圣女果对半切开；

　　2、茄鲜否则会影响清脆口感；

　　2 、占领

　　原料：北极虾6只 、夏日虾沙且没有奶香味；

　　4、餐桌醋1汤匙，美番锅中放入一小块黄油 ，茄鲜橄榄油2汤匙  ，

加入料汁拌匀即可  。黑胡椒粉1/2茶匙。大杏仁8颗、鱼露几滴，将主料和配料全部混合在一起；

　　6 、炒麦片的黄油可用少许植物油替代，

　　做法 ：

　　1、圣女果6个、甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟，放入甜豆荚焯烫；

　　4 、将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5 、甜豆荚50克 、调料的配比可根据个人口味调整。

　　心得分享 ：

　　1、